整体院に通い続けるにつれ、段々と自分の体を蝕んでいたものが明らかになってきました。
どうやら、高校の頃、ロシア人との柔道した時に折られた足首が原因らしい。
足首が変な形で固まる
→膝、腰に変な加重がかかり、膝、腰を痛める。
→背中、肩、首に疲れが溜まりやすくなる。
→偏頭痛、腕がしびれる。
ということらしい。
膝や腰を痛めているのも周辺の筋肉に、乳酸が溜まってしまうことが原因とのこと。
「関節を痛めやすい、乳酸が溜まり易い＝疲れやすい」ということらしい。
どうやら、マメに、念入りにストレッチするしか、改善方法はないとのこと。
とりあえずストレッチ、がんばろ・・・
